Met deze vijftien tips slaap je beter in een hotelbed
Kan jij vaak niet goed slapen in een hotel? Dan ben je niet de enige! Uit onderzoek is namelijk gebleken dat onze hersenen in een vreemde omgeving maar half slapen. Dit wordt het ‘First Night Effect’ genoemd. Heel vervelend, want juist op vakantie is een goede nachtrust heel belangrijk om alle nieuwe indrukken te kunnen verwerken. Daarom geef ik je vijftien tips om beter te slapen in een vreemd hotelbed.
(meer…)