Tegenwoordig hebben we het allemaal maar druk. En als twentysomething heb je het al helemaal druk: studie, bijbaantje, sociale contacten onderhouden, afstuderen, de ellendige zoektocht naar een baan, eigen woonruimte vinden, vaste lasten betalen, tussendoor ook nog een partner vinden en nadenken wat je eigenlijk wil met je leven (en oh ja moet je niet al bijna baby's gaan maken??).Mijn hoofd is nogal chaotisch en in drukke tijden kan mijn hoofd soms overlopen van zorgen, wat veel stress oplevert. Gelukkig heb ik een paar jaar geleden mezelf een trucje aangeleerd wat de perfecte oplossing biedt: een persoonlijke mindmap. Dus een letterlijke mindmap: een kaart van je gedachtes.Het helpt mij sowieso al heel erg om alles op te schrijven. Niet alleen haal je het zo uit je hoofd naar het papier, ook krijg je op die manier een beter overzicht en kun je alles zo veel beter relativeren.Omdat ik vast niet de enige ben die soms door de bomen het bos niet meer ziet, laat ik jullie vandaag mijn mindmap trucje zien. Het helpt mij altijd enorm met relativeren, en zorgt er voor dat ik de situatie beter overzie ( = minder stress!). Lees verder voor een stappenplan.Je hebt eigenlijk alleen een pen en wat gekleurde stiften nodig, en natuurlijk papier. Ik begin altijd met het tekenen van een poppetje, in het midden. Dit ben ik, het middelpunt van de mindmap. Net als een serieuze mindmap zet je het hoofdpunt in het midden.Vervolgens moet je even goed nadenken en proberen al je zorgen en gedachtes onder te verdelen in hoofdcategorieën. Bij mij poppen al gelijk 'school' en 'sociaal' naar boven, maar als ik wat langer nadenk merk ik dat mijn blog ook wel voor wat 'zorgen' zorgt, net zoals mijn werk en privé.Schrijf deze woorden groot op, zodat ze opvallen. Geef…
