Zo kom je de donkere dagen door

de donkere dagen door

Na die mooie nazomerdagen in september is het nu dan toch echt herfst: het is kouder, het regent meer en de dagen worden rap korter. Hoewel ik van het knusse en gezellige van de hersft houd, zie ik wel een beetje op tegen de donkere dagen. Zeker nu de wereld er toch wat anders uit ziet door het coronavirus. Ik bedacht voor mezelf een lijst met tips die me hopelijk helpen om de donkere dagen door te komen. Hopelijk hebben jullie er ook iets aan!
(meer…)

Lees verder Zo kom je de donkere dagen door

Over mijn menstruatie, (stoppen met) de pil en 100% katoenen tampons van Sanature

menstruatie

Vorig jaar stopte ik met de pil. Ik wilde daar al heel lang iets over bloggen, maar er waren twee redenen waarom ik dat niet deed: 1. Ik vond het te persoonlijk. Wat als mijn toekomstige werkgever dit leest? 2. Ik ging ook weer aan de pil. Achteraf besefte ik dat dit twee hele belangrijke redenen zijn om er juist wel over te bloggen. Gelukkig gaf Sanature mij het laatste zetje in de rug. (meer…)

Lees verder Over mijn menstruatie, (stoppen met) de pil en 100% katoenen tampons van Sanature

Over deuren waarvan ik ooit hoopte dat ze op een dag zouden openen

deuren

Nu ik aan het afstuderen ben, over een paar maanden Utrecht na 7 jaar zal inruilen voor Antwerpen en ik daarna hopelijk zal beginnen aan mijn eerste echte job, voelt dit een beetje als het ‘einde van een periode’. Het einde van mijn studententijd misschien? Of het einde van een periode waarin ik zocht naar wie ik was en wat ik wilde? Het zet me in ieder geval aan tot reflectie.
(meer…)

Lees verder Over deuren waarvan ik ooit hoopte dat ze op een dag zouden openen

Tips en inspiratie voor de Nationale Week zonder vlees

Week zonder vlees

Aanstaande maandag, op 11 maart, start de Nationale Week zonder vlees weer! Dit initiatief is gestart door Isabel van de blog de Hippe Vegetariër, en inmiddels uitgegroeid tot een landelijk evenement. In deze week worden zoveel mogelijk mensen aangemoedigd om een weekje geen vlees te eten. Als flexitariër kan ik dat natuurlijk alleen maar steunen! Daarom ook in dit blogje wat tips en recepten voor de Week zonder vlees. Doe jij mee?
(meer…)

Lees verder Tips en inspiratie voor de Nationale Week zonder vlees

Hoe ik mijn Best Self journal gebruik

Best Self journal

In januari spotte ik bij Jennie op Instagram een nieuw soort planner: de Best Self journal. Nou houd ik van goede planners, en kan ik bij mijn afstudeerstage ook wel wat structuur gebruiken. Maar het is lastig om een fijne planner te vinden. In het verleden heb ik de Dear Diary gebruikt, maar ik merkte dat ik die op gegeven moment toch vergat. De Best Self journal gebruik ik nu bijna een maand, en hier ben ik wél fan van! Voor alle nieuwsgierige aagjes geef ik graag een kijkje in mijn journal.
(meer…)

Lees verder Hoe ik mijn Best Self journal gebruik

Zelfreflectie oefening in 5 simpele stappen

zelfreflectie

Jullie gaven een tijdje terug aan meer te willen lezen over mijn opleiding. Het afgelopen halfjaar volgde ik de minor co-design, waar ik design thinking technieken leerde toe te passen in co-creaties. Een belangrijk onderdeel van deze minor waren zelfreflectie sessies, waarbij we met verschillende opdrachten leerden reflecteren op ons werk. Een van deze oefeningen vond ik zo fijn, dat ik ‘m graag met jullie deel.
(meer…)

Lees verder Zelfreflectie oefening in 5 simpele stappen

Wil je meer lezen? Dit zijn mijn beste tips

meer lezen

Oke, ik ben niet de beste lezer ooit. Afgelopen jaar las ik in totaal misschien 10 boeken. Een van mijn goede voornemens voor 2019 is om meer te lezen. Nu ik al op bijna 5 boeken van de 25 (een challenge die ik met mezelf aanging) zit, kan ik voorzichtig stellen dat het goed gaat. Ik ben zeker geen expert, maar ik kan je wel mijn tips delen waarom het nu wel lukt om meer en vaker te lezen.
(meer…)

Lees verder Wil je meer lezen? Dit zijn mijn beste tips

Ontstressen doe je zo: tips en uitleg over (ont)stress(en)

ontstressen

Af en toe een beetje stress hebben is niet erg, het kan zelfs goed zijn. Het houdt je scherp. Maar langdurige stress knaagt aan je brein, en kan verregaande gevolgen hebben.  Ik leg je uit wat die gevolgen zijn, hoe stress werkt, maar geef je ook mijn tips om te ontstressen. You got this! (meer…)

Lees verder Ontstressen doe je zo: tips en uitleg over (ont)stress(en)

Gratis weekplanner om het nieuwe jaar mee te starten

gratis weekplanner

Nu de kerstvakantie is afgelopen begint voor mij 2019 pas echt. Morgenochtend moet ik weer op m’n minor verschijnen. Waar de kerstvakantie voor mij echt in het teken van rust en opladen stond, heb ik nu juist heel veel zin om weer aan de slag te gaan. Een van mijn goede voornemens was ‘meer structuur in mijn leven‘. Heb jij die nou ook, download dan deze gratis weekplanner en plan met mij mee!
(meer…)

Lees verder Gratis weekplanner om het nieuwe jaar mee te starten