Jullie gaven een tijdje terug aan meer te willen lezen over mijn opleiding. Het afgelopen halfjaar volgde ik de minor co-design, waar ik design thinking technieken leerde toe te passen in co-creaties. Een belangrijk onderdeel van deze minor waren zelfreflectie sessies, waarbij we met verschillende opdrachten leerden reflecteren op ons werk. Een van deze oefeningen vond ik zo fijn, dat ik ‘m graag met jullie deel. De (on)zin van (zelf)reflectie Reflectie heeft een beetje
Oke, ik ben niet de beste lezer ooit. Afgelopen jaar las ik in totaal misschien 10 boeken. Een van mijn goede voornemens voor 2019 is om meer te lezen. Nu ik al op bijna 5 boeken van de 25 (een challenge die ik met mezelf aanging) zit, kan ik voorzichtig stellen dat het goed gaat. Ik ben zeker geen expert, maar ik kan je wel mijn tips delen waarom het nu wel lukt om
Af en toe een beetje stress hebben is niet erg, het kan zelfs goed zijn. Het houdt je scherp. Maar langdurige stress knaagt aan je brein, en kan verregaande gevolgen hebben.  Ik leg je uit wat die gevolgen zijn, hoe stress werkt, maar geef je ook mijn tips om te ontstressen. You got this! Goede en slechte stress Er zijn eigenlijk twee soorten stress: acute stress en langdurige stress. Acute stress heb je bijvoorbeeld
Nu de kerstvakantie is afgelopen begint voor mij 2019 pas echt. Morgenochtend moet ik weer op m’n minor verschijnen. Waar de kerstvakantie voor mij echt in het teken van rust en opladen stond, heb ik nu juist heel veel zin om weer aan de slag te gaan. Een van mijn goede voornemens was ‘meer structuur in mijn leven‘. Heb jij die nou ook, download dan deze gratis weekplanner en plan met mij mee! Gratis
2019 wordt mijn jaar. Nou was 2016 ook al ‘mijn jaar‘, maar nu kan het gewoon niet anders. Als het goed is wordt 2019 het jaar dat ik mijn diploma haal, ga samenwonen (en dus verhuis naar Antwerpen!) en met m’n eerste echte Grote Mensen Baan begin. Allemaal spannende, maar super leuke dingen waar ik enorm naar uitkijk. In 2017 had ik als voornemen om zoveel mogelijk nieuwe dingen te proberen. In 2018 sloeg
Ik begon dit jaar goed met een vakantie naar Bali. Daar genoten we van meerdere massages, dus toen ik bij thuiskomt een mailtje in mijn inbox trof met een uitnodiging voor een holistische massage bij Anneke Polak was ik meteen enthousiast! Zo kon ik nog even in die relaxte vakantiesfeer blijven. Al wist ik eigenlijk niet zo goed wat een holistische massage precies inhield.. Benieuwd naar deze massage ging ik in op de uitnodiging.
Oke, dat Siberisch koufront voelt erg winters aan, maar door al die zonnige dagen heb ik toch echt de lente in m’n kop. Zin in het voorjaar, langere avonden, ramen open, fluitende vogeltjes.. en een opgeruimd huis! Iedereen die mij goed kent, weet dat ik niet de beste opruimer ben. Als kind al plande ik moet mijn moeder ‘opruimdagen’ in om de enorme ‘varkensstal’ (a.k.a. mijn kamer) op te ruimen. Toen Nanne van de
Ik vind het altijd super leuk om mezelf beter te leren kennen. Dat klinkt een beetje gek, maar ik vind het heel interessant om erachter proberen te komen wie ik nou echt ben; wat ik leuk vind, waar ik goed in ben en wat mijn minder sterke kanten zijn. Ik heb niet voor niets een stapel zelfhulpboeken in de kast staan en de tijdelijke coaching die ik kreeg vond ik fantastisch. Ik ben dus
Nieuw jaar, tijd voor goede voornemens toch? Vorig jaar was mijn goede voornemen om zoveel mogelijk nieuwe dingen uit te proberen. Hoewel daar halverwege het jaar behoorlijk de klad in kwam, vind ik het toch een geslaagd voornemen. Daarom doe ik een tweede poging, en daar heeft het boek De Financiële Detox alles mee te maken.. Mijn goede voornemen voor 2018 Ik heb nogal een gat in mijn hand. Of ja, ik sta gelukkig