Iets wat ik de afgelopen jaren heb geleerd en wat zeker heeft bijgedragen aan een gelukkiger leven: voor jezelf kiezen en opkomen. Als kind van gescheiden ouders had ik een groot loyaliteitsgevoel; ik wilde altijd iedereen het naar de zin maken. Bij het ouder worden, waarbij je je van nature loskoppelt van je ouders, kwam ik erachter dat dit pleasen helemaal niet nodig is (en zelfs niet werkt). Ik leerde voor mezelf te kiezen zonder
Vier weken lang heb ik geen vlees of vis gegeten. Nou ben ik sowieso al geen grote vleeseter (en vis vind ik niet zo lekker), toch was het best wennen. Vandaag is er een einde gekomen aan mijn challenge. Wat vond ik ervan? Ga ik vanaf nu altijd vegetarisch eten? Op naar een vegan challenge? Ik vertel het je allemaal in dit laatste eetdagboekje, waarin ik je natuurlijk ook weer laat zien wat ik
Afgelopen week was mijn derde week van de veggie challenge, en begon het me een beetje tegen te staan. Niet dat ik nou zoveel behoefte had aan vlees, maar ik merkte dat ik gewoon een beetje klaar was met de challenge. Ik vergat soms foto’s te maken of ontbeet met pepernoten waardoor ik dacht ‘ehh moet ik dit nu als ontbijt in m’n eetdagboek delen?!’ haha. Maarrrr het is gelukt! Deze week at ik
Deze week was ik vijf dagen in België, bij mijn schoonouders. Best wel spannend, want voor het eerst moest ik anderen echt vragen rekening te houden met mijn eetwensen. Daarnaast ging ik deze week ook voor het eerst uit eten en bestelde ik voor het eerst eten sinds ik de veggie challenge doe. Gelukkig ging het allemaal goed, op 1 fout na.. bummer. Veggie challenge eetdagboek week 2 Deze week was een beetje spannend
Afgelopen week was m’n eerste echte volledige vega week ooit. Nou was dat niet echt schokkend, ik eet soms zonder er bij na te denken dagen achter elkaar vegetarisch. In dit eerste eetdagboek laat ik je zien wat ik allemaal heb gegeten en hoe deze eerste week me vergaan is. veggie challenge eetdagboek Echt moeilijk was het niet om de hele week vegetarisch te eten. Nou had ik op gegeven moment wel enorm zin
Ik ben nooit echt een grote vleeseter geweest. Vroeger leek ik altijd precies dat ene stukje biefstuk te krijgen waar je 100 keer op moest kauwen om het vervolgens subtiel uit te spugen en in je servet weg te frommelen. Van hamburgers ben ik wel fan, maar een bietenburger of zoete aardappelburger eet ik net zo graag. Wat dat betreft hoor ik bij de 67% van de Nederlanders die ‘flexitarisch’ eet: minstens 1 dag
Mijn leven loopt eigenlijk best wel op rolletjes: het gaat goed op m’n studie, ik heb een leuk huisje in Utrecht, een lieve vriend en leuke vriendinnen om me heen. Het gaat goed met me. Toen GORTCoaching vroeg of ik eens hun coachingsessies wilde uitproberen, twijfelde ik dus ook een beetje: coaching was toch voor mensen die niet lekker in hun vel zaten, of die hulp nodig hadden? Maar ik was net met de
Elk jaar wanneer het einde van het schooljaar en de zomervakantie in zicht is gebeurt hetzelfde: mijn aandacht en motivatie verslapt. In plaats van nog even hard te knallen voor de laatste loodjes ga ik liever alvast op zoek naar zonnige vakantiebestemmingen. Stom, want juist die laatste loodjes zijn nog zo belangrijk. Dit jaar ga ik het ander doen: getting shit done. Ik deel mijn tips hoe je gefocust en productief blijft tot het laatste
In het kader van mijn Self love club, een nieuwe blog serie over zelfontwikkeling en (leren) houden van jezelf, loop ik op dit moment bij een coach via GORTcoaching. Zij helpt mij bij het ontdekken van mijn interesses en kwaliteiten, maar ook bij het inzien van mijn zwakke punten (en hoe daar mee om te gaan). Mega interessant! Naast coachsessies organiseert GORTcoaching ook workshops op hun hoofdkantoor in Amsterdam, die voor iedereen gratis toegankelijk