We kennen ze vast allemaal wel: baaldagen waarop alles stom is. Je bent niet vooruit te branden, je outfit is meh, je hebt geen inspiratie voor het avondeten en de productiviteit is ver te zoeken. Met als gevolg dat die baaldag alleen nog maar rotter wordt. Als oplossing voor dit soort baaldagen bedacht ik enkele lijstjes die je baaldagen makkelijker maken. Zodat je op baaldagen niet hoeft na te denken maar gewoon je lijstjes kan volgen.
(meer…)

Je zult het vast wel herkennen: het is vrijdag, het weekend staat voor de deur dus tijd om te ontspannen. Maar door de drukte van afgelopen week lukt het maar niet om even tot rust te komen. Misschien heb je net een drukke tentamenweek achter de rug, of wachten er een aantal deadlines op je werk. Om de nieuwe week weer vol energie te beginnen, is het belangrijk dat je tussendoor ook goed ontspant. Hierbij mijn tips!
(meer…)

Ik ben vast niet de enige die een beetje in de war is qua ritme. Voor mijn gevoel zitten we nog midden in de zomer(vakantie), en klinken werk, studie en andere verplichtingen nog als een ver-van-mijn-bed-show. Was het maar zo’n feestje! De vakantie is al ruim 2 weken voorbij, tijd om weer wat ritme en structuur aan te brengen. Met deze 4 tips krijg je je ritme weer terug.
(meer…)

Heel Pinterest staat vol met ‘change your life’ quotes. It’s never too late to start over en everyday is a chance to change your life. Lekker cheesy, maar niet onwaar. Nog eentje dan: you’ll never change your life until you change something you do daily. En dat is precies waar ik het vandaag over wil hebben: het aanleren of veranderen van (nieuwe) gewoontes.
(meer…)

Photo by Ana Popovic

Misschien wel het meest nutteloze (en waarschijnlijk ook tijdverspillende) wat je kan doen: proberen te voldoen aan andermans verwachtingen. Verwachtingen van je ouders, je vrienden, de maatschappij.. Allerlei verwachtingen, vaak deels gebaseerd op eigen vermoedens (en dus eigen verwachtingen?) die vooral leiden tot spanning, stress en vermoeidheid.

Zelf heb ik ook lang geprobeerd om aan andermans verwachtingen te voldoen. Inmiddels kan ik dat gelukkig een stuk beter loslaten, en doe ik vooral waar ik zelf zin in heb.
(meer…)

Lente, begin van een nieuwe start. Iedereen lijkt te ontwaken uit zijn winterslaap en weer productief aan de gang te gaan. Vier keer per week naar de sportschool, huishouden op orde en werk/school op rolletjes. Alleen bij jou wil het nog niet zo lukken.. Herkenbaar? Ik deel mijn tips om je mojo terug te krijgen, zodat je weer productief wordt!
(meer…)