Vandaag is het 1 juli, wat betekent dat de eerste zes maanden (oftewel de helft) van 2016 er alweer op zitten. Tijd om de balans op te maken. Eind 2015 zat ik niet mega lekker in m’n vel. Het ging allemaal een beetje zo-zo. In oktober heb ik een flinke hersenschudding gehad, waar ik nog lang last van ondervond. Vermoeid, slechte concentratie, gebrek aan structuur.. Goed, het zal vast niet allemaal aan die hersenschudding
Photo by Ana Popovic Misschien wel het meest nutteloze (en waarschijnlijk ook tijdverspillende) wat je kan doen: proberen te voldoen aan andermans verwachtingen. Verwachtingen van je ouders, je vrienden, de maatschappij.. Allerlei verwachtingen, vaak deels gebaseerd op eigen vermoedens (en dus eigen verwachtingen?) die vooral leiden tot spanning, stress en vermoeidheid. Zelf heb ik ook lang geprobeerd om aan andermans verwachtingen te voldoen. Inmiddels kan ik dat gelukkig een stuk beter loslaten, en doe ik vooral
Lente, begin van een nieuwe start. Iedereen lijkt te ontwaken uit zijn winterslaap en weer productief aan de gang te gaan. Vier keer per week naar de sportschool, huishouden op orde en werk/school op rolletjes. Alleen bij jou wil het nog niet zo lukken.. Herkenbaar? Ik deel mijn tips om je mojo terug te krijgen, zodat je weer productief wordt! Mojo wattes? Als je bij mojo dacht aan de groene boze aap uit de
Groter, sneller, beter – meer! Het lijkt een typisch Westerse kwaal, de reden van de quarter life crises en de vele burn outs: ontevredenheid. Het leven kan eigenlijk altijd wel ietsje beter. Ook al zijn we gezond, hebben we een dak boven ons hoofd en een baan of opleiding; het is niet genoeg. Ik ervaar het zelf vaak als een soort onrust: het leven is leuk, alles lijkt goed te gaan maar toch ben je
Over een tijdje ga ik alweer mijn 25e levensjaar in, maar ik weet nog steeds niet precies wie ik ben. Natuurlijk: mijn naam is Marlous, ik woon in Utrecht, ik ga naar school en mijn hobby’s zijn bloggen en eten. Maar wat zijn mijn kwaliteiten? Waar liggen mijn talenten? En hoe benut ik deze? Wíl ik deze benutten? Wat zijn mijn valkuilen? En hoe waak ik voor deze valkuilen? Zomaar wat vragen die af en
Zo vlakbij de jaarwisseling is het tijd om terug te blikken op het afgelopen jaar. Wat waren de mooie momenten van 2015? Waarin heb je vooruitgang geboekt? En wanneer zat het even tegen en waarom? Wat neem je mee naar 2016 en welke plannen heb je voor het nieuwe jaar? Tijd om de balans op te maken! Naar een idee van deze video van Sanny besloot ik een vragenlijstje te maken. Vragen waarmee je vooral inzicht
In het najaar heb ik altijd last van wat meer stress en onrust in mijn hoofd. Misschien komt het door de overgang van de relaxte en zorgeloze zomer terug naar een druk leven. Het duurt altijd even voordat ik mijn draai weer gevonden heb en alle zaken op orde heb. Een beetje stress kan soms goed zijn, het zorgt er voor dat ik scherp ben en ik ga focussen, maar het mag niet uit
Deze maand ben ik weer begonnen met studeren. In het Back to School artikel vertelde ik al uitgebreid over welke studie ik doe, inmiddels ben ik al 3 weken bezig en zit ik weer helemaal in het schoolritme. Na 1,5 jaar er tussenuit te zijn geweest is het weer even wennen om met mijn neus in de boeken te zitten. Het scheelt dat ik op het hbo veel meer praktijkopdrachten krijg, wat een fijne
Ik deelde het afgelopen week al in mijn diary: ik voel me een beetje meh. In de comments en in mijn vriendenkring zag ik veel herkenning, het lijkt wel of iedereen op dit moment in een dipje verkeert. Rusteloosheid, moe, weinig motivatie en geen inspiratie. Vervelend, maar hoe kom je er van af? Ik sprak afgelopen week een vriendin over dit probleem, en samen zetten we wat tips op een rijtje. 1. Laat het